Espace Bien être

Espace Bien être

Tenez-vous droit avec vos pieds la largeur des épaules. Les mains avec des haltères librement le long du bas du corps, sans lever les épaules. Pliez légèrement vos coudes et les genoux, serrez vos abdominaux et les fesses, le menton, ne pas plonger. Expirez et soulevez lentement vos talons sur le sol, se lever body …

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Cardio training

Lumière du jour de la nourriture kulturistskoe – pas une telle une simple question. Tout d’abord, il faut plus que jamais body tempo caen tarif, augmente lentement mais sûrement la qualité de réception et de la nourriture saine. Peut-être que certains d’entre vous ont besoin d’obtenir 1000 calories par jour au-delà des normes habituelles. Et …

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