ZUMBA

ZUMBA

Une bonne corrélation est considéré comme 2-3 grammes de glucides par gramme de protéines dans les repas post-exercice et 1-1,5 grammes par 1 gramme de protéines dans le reste du temps. Après la formation, musiques de zumba il faut préparer deux repas. Une fois que nous mangeons immédiatement après l’école, habituellement un cocktail ou un bar …

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